冬休み明けに勉強のやる気が出ない？3学期に向けて学習リズムを立て直す方法

皆さん、こんにちは！

半田市中町にある「次世代型個別学習塾ジェネラスアカデミー」です。

塾を探されている方、Instagramから来ていただいた方、検索して見つけていただいた方、その他の皆様もご覧いただきありがとうございます！

冬休み明け、こんな不安はありませんか？

冬休みが終わり、学校が始まったこの時期。
小学生・中学生のお子さんを持つ保護者の方から、こんな声をよく聞きます。

・朝なかなか起きられない
・机に向かっても集中が続かない
・「勉強しなさい」と言う回数が増えてしまった

新学期が始まると、どうしても気になってしまいますよね。
でも実は、これはとても自然なことです。

なぜなら、冬休み明けは「やる気が出ない！」のが普通です（笑

長期休みの間、子どもたちの生活リズムや学習リズムは大きく変わります。
夜更かしをしたり、勉強時間が不規則になったりするのは珍しいことではありません。

これは「やる気がない」「だらけている」のではなく、
環境が変わったことによる一時的な状態です。

大切なのは、叱って元に戻そうとすることではなく、
少しずつ学習リズムを立て直していくことです。

3学期に向けて整えたい3つのポイント

① まずは生活リズムを整える

学習以前に大切なのが、
起きる時間・寝る時間を平日モードに戻すことです。

特に「起きる時間」を一定にするだけでも、
日中の集中力は戻りやすくなります。

いきなり完璧を目指さず、
まずは朝のリズムを整えるところから始めましょう。

② 勉強量より「勉強する時間」を固定する

冬休み明けに多いのが、
「前と同じくらいやらせなきゃ」と焦ってしまうケースです。

ですがこの時期は、
勉強の量よりも、時間を決めて続けることが大切です。

・毎日30分
・同じ時間帯

この2つを決めるだけでも、
学習は習慣として定着しやすくなります。

③ 「分からない」を早めに見つける

3学期は、これまでの学習内容を土台に進む単元が多くなります。
そのため、分からない部分を放置してしまうと、

「分からない → やりたくない → 自信がなくなる」

という流れになりがちです。

大切なのは

・どこで止まっているのか
・なぜ分からないのか

を早めに把握することです。

家庭だけで整えるのが難しい理由

「家だとつい口出ししてしまう」
「教えようとするとケンカになる」

これは多くのご家庭で共通する悩みです。

決して、保護者の方の関わり方が悪いわけではありません。
家庭と学習の役割が重なりすぎていることが原因です。

学習リズムは「環境」で大きく変わります

ジェネラスアカデミーでは、

・通うことで自然と学習時間が確保できる
・一人ひとりの理解度に合わせて進められる
・分からないところをその場で解消できる

こうした環境づくりを大切にしています。

冬休み明けは、
学習を立て直すにはとても良いタイミングです。

3学期を安心して迎えるために

「このままで大丈夫かな」
「何から始めればいいか分からない」

そう感じている方こそ、
一度立ち止まって学習の状況を整理してみてください。

ジェネラスアカデミーでは、
お子さんの様子を見ながら進められる無料体験を行っています。

aまずはお気軽にご相談ください。

ジェネラスアカデミー

[2026-01-08]